Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 75g | 150kcal | 15g | 0g | 9.7g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 56g | 43kcal | 1.1g | 8.7g | 0.1g | 0.6g | |
Kaali, valkokaali | 56g | 12kcal | 0.7g | 1.9g | 0.1g | 1.2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 38g | 11kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 0.9g | |
Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.4g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty | 75g | 110kcal | 2.5g | 23.7g | 0.1g | 3g | |
Curryjauhe (-), annos 5g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 924g | 690kcal | 39.2g | 74g | 24g | 12g | |
Valittu annoskoko | 462g | 345kcal | 19.6g | 37g | 12g | 6g | |
Annoskoko puolitettuna | 231g | 173kcal | 9.8g | 18.5g | 6g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 4.2g | 8g | 2.6g | 1.3g |