Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 215g | 125kcal | 19.4g | 10.8g | 0.4g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 220g | 88kcal | 9.9g | 12.1g | 0.2g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 27g | 52kcal | 1.2g | 4.3g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 924g | 528kcal | 61g | 54.4g | 7.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 462g | 264kcal | 30.5g | 27.2g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 132kcal | 15.3g | 13.6g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 5.9g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu