Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 1351g | 1448kcal | 312.2g | 0g | 20.3g | 0g | |
Kesäporkkana (Pirkka) | 601g | 150kcal | 3.6g | 31.8g | 1.2g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 571g | 116kcal | 3.4g | 21.7g | 1.7g | 8g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 300g | 54kcal | 1.7g | 7.5g | 1.2g | 2.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
Kasvisliemikuutio | 66g | 201kcal | 6.3g | 8.9g | 15.5g | 1.1g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 15g | 26kcal | 1.2g | 4.8g | 0.1g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 4.5g | 12kcal | 0.6g | 0.9g | 0.2g | 1.8g | |
Vesi | 1502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 45g | 405kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9240g | 4912kcal | 662.2g | 167g | 171g | 31.6g | |
Valittu annoskoko | 4620g | 2456kcal | 331.1g | 83.5g | 85.5g | 15.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 2310g | 1228kcal | 165.6g | 41.8g | 42.8g | 7.9g | |
Arvot/100g | 100g | 53kcal | 7.2g | 1.8g | 1.9g | 0.3g |