Kinkkupitsa

Pohja:

Lisää kulhoon 42 asteista vettä.

Sekoita kuivahiiva ja suola jauhoihin.

Lisää jauhot veden joukkoon.

Sekoita.

Lisää taikinaan vehnäleseet sekä 4-viljan hiutaleet ja vaivaa hyvin.

Lopuksi lisää öljy ja vaivaa.

Laita lämpimään liinan alle kohoamaan reiluksi 30 minuutiksi.

Kohoamisen jälkeen taputtele taikina pellille jauhoitetuilla käsillä pohjaksi.

Lisää täytteet.

Tomaattimurska, kinkkusuikaleet, ananas, basilika sekä justoraaste.

Paista uunissa noin 25 minuttiia 225 asteessa.

Jaa pitsa 12 osaan.

Ohjeesta tulee yksi normaalikokoinen uuninpellillinen pitsaa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Winnie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, kuivattu 31g79kcal4.5g6.4g1.2g12.6g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g427g256kcal1.7g64.1g0.4g6g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)1248g312kcal12.5g68.6g0g17.5g
Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g780g718kcal101.4g7.8g31.2g0g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%468g1076kcal135.7g11.7g56.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 406g1392kcal41.3g283.9g4.9g14.2g
Suola, annos 3g9g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g19g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 140g1241kcal0g0g140.4g0g
Vehnälese 62g142kcal8.3g9.6g2.8g23.4g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)250g799kcal27.5g157.2g7g29.9g
Vesi780g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9240g12031kcal665.8g1218.6g488.2g207.2g
Valittu annoskoko4620g6015kcal332.9g609.3g244.1g103.6g
Annoskoko puolitettuna2310g3008kcal166.5g304.7g122.1g51.8g
Arvot/100g100g130kcal7.2g13.2g5.3g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=58631