Rahka appelsiini
Kaikki ainekset vaan tehosekoittimeen ja surrautettaan sekaisin juomaksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 1002g | 651kcal | 110.2g | 42.1g | 3g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 721g | 340kcal | 4g | 64.2g | 2.2g | 15.1g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 801g | 309kcal | 1.3g | 65.4g | 0.7g | 12g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2004g | 534kcal | 66.1g | 62.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 96g | 390kcal | 0g | 96.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9248g | 4447kcal | 363.2g | 659.8g | 11.8g | 54.2g | |
| Valittu annoskoko | 4624g | 2224kcal | 181.6g | 329.9g | 5.9g | 27.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2312g | 1112kcal | 90.8g | 165g | 3g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 7.1g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu