Mutti
Vesi kiehautetaan, lisätään suola ja jauhot sekoittaen varovasti.
Seoksesta tukee murumainen.
Haudutetaan n.20min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Raus
Seoksesta tukee murumainen.
Haudutetaan n.20min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Raus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrajauho | 2200g | 7203kcal | 181.5g | 1416.8g | 44g | 167.2g | |
| Vesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9248g | 14406kcal | 363g | 2833.6g | 88g | 334.4g | |
| Valittu annoskoko | 4624g | 7203kcal | 181.5g | 1416.8g | 44g | 167.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2312g | 3601kcal | 90.8g | 708.4g | 22g | 83.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 3.9g | 30.6g | 1g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu