Kasviswokki

Keitä nuudelit ja valuta vesi pois.

Laita kasvisseos pannulle ja hauduta n. 20 min., lisää valutetut nuudelit +öljy.

Hauduta vielä hetki ja valmis nautittavaksi.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa

Sitsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lidl,seasoned mixed vegetables (Green grocers), annos 100g3995g3476kcal83.9g255.7g211.8g111.9g
Kanamakuinen nuudeli (Lidl), annos 108g575g2710kcal52.9g363g116.8g0g
Oliiviöljy (de cecco)53g442kcal0g0g48.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9248g13256kcal273.6g1237.4g754.6g223.8g
Valittu annoskoko4624g6628kcal136.8g618.7g377.3g111.9g
Annoskoko puolitettuna2312g3314kcal68.4g309.4g188.7g56g
Arvot/100g100g143kcal3g13.4g8.2g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=353297