Jauhelihakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli rypsiöljyssä.
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 1499g | 2084kcal | 284.8g | 0g | 104.9g | 0g | |
| Keittojuurekset, Pirkka (porkkana, lanttu, selleri, palsternakka, purjo, persilja) | 1499g | 450kcal | 16.5g | 80.9g | 3g | 0g | |
| Sipuli | 300g | 91kcal | 3.7g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Heinz tomato frito (Heinz), annos 400g | 1199g | 1175kcal | 25.2g | 167.9g | 44.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 75g | 663kcal | 0g | 0g | 75g | 0g | |
| Basilika, tuore | 39g | 11kcal | 1.2g | 0.4g | 0.3g | 0.6g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 15g | 15kcal | 1.1g | 2.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9252g | 8975kcal | 665g | 532.2g | 456.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 4626g | 4488kcal | 332.5g | 266.1g | 228.3g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2313g | 2244kcal | 166.3g | 133.1g | 114.2g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.2g | 5.8g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu