Tomaattikastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 208g | 73kcal | 2.1g | 14.1g | 1g | 2.9g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 225g | 511kcal | 42.7g | 0g | 38.2g | 0g | |
| Sipuli | 31g | 9kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 927g | 1187kcal | 90.4g | 31.2g | 78.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 464g | 593kcal | 45.2g | 15.6g | 39.3g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 232g | 297kcal | 22.6g | 7.8g | 19.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.8g | 3.4g | 8.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu