Suppis-sipuliteeleivät

Kuivat aineet sekaisin ja nypi rasva joukkoon.

Kuullota kuivattuja sieniä sipulin kanssa pannulla hetki öljyssä.

Sekoita piimä, muna, juustoraaste ja sipulisieniseos keskenään.

Vaivaa jauhojen kanssa taikinaksi.

Tee pellille n. 1cm paksuinen leipä ja leikkaa se 8 osaan.

Paista 225 n. 15min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Pelina

Pelina sanoi...

Käytin kuivattuja sieniä ja arvoja ei ollut laskurissa. Niitä oli 7g. Kuitujahan suppiksissa on todella paljon ja d-vitamiinia, joten hyvä aines.

torstai 02.10.2008 klo 11:53

AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 183g627kcal18.6g127.9g2.2g6.4g
Suola, annos 3g1.7g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 4.2g7.4kcal0.2g1.6g0g0g
Mustapippuri 0.3g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 28g200kcal0.2g0.1g22.5g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g48g14kcal0.5g1.9g0.1g0g
Sipuli 27g8.2kcal0.3g1.3g0.1g0.5g
Oliiviöljy 7.6g67kcal0g0g7.6g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa21g62kcal4.8g0g4.8g0g
Kefiir (Valio gefilus), annos 150g112g56kcal3.4g4.5g2.8g0g
Kananmuna kuoreton 31g44kcal3.9g0.1g3.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana927g2174kcal63.8g275g86.6g14g
Valittu annoskoko464g1087kcal31.9g137.5g43.3g7g
Annoskoko puolitettuna232g544kcal16g68.8g21.7g3.5g
Arvot/100g100g235kcal6.9g29.7g9.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=84388