Pelina sanoi...
Käytin kuivattuja sieniä ja arvoja ei ollut laskurissa. Niitä oli 7g. Kuitujahan suppiksissa on todella paljon ja d-vitamiinia, joten hyvä aines.
torstai 02.10.2008 klo 11:53
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 183g | 627kcal | 18.6g | 127.9g | 2.2g | 6.4g | |
Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 4.2g | 7.4kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 28g | 200kcal | 0.2g | 0.1g | 22.5g | 0g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 48g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
Sipuli | 27g | 8.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Oliiviöljy | 7.6g | 67kcal | 0g | 0g | 7.6g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 21g | 62kcal | 4.8g | 0g | 4.8g | 0g | |
Kefiir (Valio gefilus), annos 150g | 112g | 56kcal | 3.4g | 4.5g | 2.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 927g | 2174kcal | 63.8g | 275g | 86.6g | 14g | |
Valittu annoskoko | 464g | 1087kcal | 31.9g | 137.5g | 43.3g | 7g | |
Annoskoko puolitettuna | 232g | 544kcal | 16g | 68.8g | 21.7g | 3.5g | |
Arvot/100g | 100g | 235kcal | 6.9g | 29.7g | 9.3g | 1.5g |