Kindes seitanic egg mash

Kypsennä seiti pannulla sipaleiden kanssa ja nakkaa lopuksi munat pannulle.

Kippaa satsi lautaselle ja nauti se kirsikkatomaattien kanssa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 530 grammaa

Kinde6000
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, paistettu 144g292kcal18.5g0.5g24.3g0g
Alaskan seitifile (Trawlic), annos 100g175g116kcal26.3g0g1.2g0g
Sipuli (kuorittu)88g24kcal1.1g4.2g0.2g1.5g
Valkosipuli 13g14kcal1g2.1g0.1g0.3g
Kirsikkatomaatti, suomalainen44g8.7kcal0.3g1.7g0.1g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana927g907kcal94.4g17g51.8g4.8g
Valittu annoskoko464g454kcal47.2g8.5g25.9g2.4g
Annoskoko puolitettuna232g227kcal23.6g4.3g13g1.2g
Arvot/100g100g98kcal10.2g1.8g5.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=404006