Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 200g | 1440kcal | 0g | 0g | 160g | 0g | |
Sämpyläjauho, vehnäjauho, ruisjauho, vehnärouhe | 1760g | 5530kcal | 185.9g | 1045.4g | 38.7g | 96.8g | |
Siirappi, tumma | 60g | 192kcal | 0.1g | 44.4g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva, 50g | 200g | 122kcal | 26.2g | 2.2g | 0.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2000g | 660kcal | 66g | 98g | 0g | 0g | |
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 400g | 1280kcal | 68g | 184g | 30g | 70g | |
Annoskoko tuplana | 9260g | 18449kcal | 692.4g | 2748g | 459g | 333.6g | |
Valittu annoskoko | 4630g | 9224kcal | 346.2g | 1374g | 229.5g | 166.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 2315g | 4612kcal | 173.1g | 687g | 114.8g | 83.4g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.5g | 29.7g | 5g | 3.6g |