Päärynäpirtelö jogurtista
Kuori ja pilko päärynät.
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 3128g | 1193kcal | 8.4g | 220.2g | 2.8g | 107.3g | |
| Vaniljajäätelö Valio | 602g | 1143kcal | 19.2g | 126.3g | 60.2g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 902g | 1137kcal | 45.1g | 25.3g | 94.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9264g | 6946kcal | 145.4g | 743.6g | 315.4g | 214.6g | |
| Valittu annoskoko | 4632g | 3473kcal | 72.7g | 371.8g | 157.7g | 107.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2316g | 1737kcal | 36.4g | 185.9g | 78.9g | 53.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1.6g | 8g | 3.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu