Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 800g | 3307kcal | 154.4g | 210.4g | 69.6g | 308g | |
| Voi | 912g | 6616kcal | 10.9g | 3.6g | 741.5g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 2640g | 3775kcal | 330g | 7.9g | 271.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 240g | 1398kcal | 55.2g | 30.2g | 118.8g | 14.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9264g | 30332kcal | 1105.2g | 534.4g | 2403.6g | 645.2g | |
| Valittu annoskoko | 4632g | 15166kcal | 552.6g | 267.2g | 1201.8g | 322.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2316g | 7583kcal | 276.3g | 133.6g | 600.9g | 161.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu