Sinappinen salaatinkastike
Kermaviili ja sinappi sekaisin, mausta yrttisuolalla ja piri pirillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kermaviili (Pirkka), annos 200g | 400g | 540kcal | 12g | 15.6g | 48g | 0g | |
| Turun sinappi, mieto | 60g | 114kcal | 3g | 16.8g | 3.6g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 928g | 1310kcal | 30g | 65.2g | 103.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 464g | 655kcal | 15g | 32.6g | 51.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 232g | 328kcal | 7.5g | 16.3g | 25.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 3.2g | 7g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu