Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 801g | 3313kcal | 154.7g | 210.8g | 69.7g | 308.5g | |
| Voi | 914g | 6627kcal | 10.9g | 3.7g | 742.7g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 2645g | 3782kcal | 330.6g | 7.9g | 272.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 240g | 1400kcal | 55.3g | 30.3g | 119g | 14.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9280g | 30385kcal | 1107.2g | 535.6g | 2407.6g | 646.2g | |
| Valittu annoskoko | 4640g | 15192kcal | 553.6g | 267.8g | 1203.8g | 323.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2320g | 7596kcal | 276.8g | 133.9g | 601.9g | 161.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu