Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 3960g | 1520kcal | 39.6g | 273.2g | 7.9g | 99g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 630g | 2111kcal | 138.6g | 1.9g | 176.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 27g | 76kcal | 2.9g | 10.3g | 0.9g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9288g | 7412kcal | 362.2g | 570.8g | 370.4g | 212.4g | |
| Valittu annoskoko | 4644g | 3706kcal | 181.1g | 285.4g | 185.2g | 106.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2322g | 1853kcal | 90.6g | 142.7g | 92.6g | 53.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.1g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu