Juustomunakas
Vatkaa ainekset sekaisin.
Paista uunissa, mikrossa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Kukka1
Paista uunissa, mikrossa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 3104g | 4315kcal | 388g | 9.3g | 304.2g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 839g | 2769kcal | 226.5g | 0g | 201.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 559g | 1846kcal | 11.2g | 16.8g | 195.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 140g | 1021kcal | 1.4g | 1.4g | 111.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9296g | 19902kcal | 1254.2g | 55g | 1626.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4648g | 9951kcal | 627.1g | 27.5g | 813.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2324g | 4975kcal | 313.6g | 13.8g | 406.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 214kcal | 13.5g | 0.6g | 17.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu