Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 2324g | 1301kcal | 197.5g | 116.2g | 4.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1023g | 1459kcal | 127.8g | 3.1g | 104.8g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 93g | 130kcal | 13g | 13g | 3.2g | 44.6g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 232g | 744kcal | 23.2g | 146.4g | 5.3g | 32.5g | |
| Leivinjauhe | 47g | 82kcal | 2.4g | 17.6g | 0g | 0.2g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 930g | 3244kcal | 65.1g | 185.9g | 251g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9296g | 13920kcal | 858g | 964.4g | 737.8g | 154.6g | |
| Valittu annoskoko | 4648g | 6960kcal | 429g | 482.2g | 368.9g | 77.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2324g | 3480kcal | 214.5g | 241.1g | 184.5g | 38.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 7.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu