Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 188g | 110kcal | 18.4g | 5.8g | 0.7g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 150g | 138kcal | 23.7g | 3.7g | 3g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 75g | 26kcal | 2.8g | 3.2g | 0.3g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 15g | 38kcal | 2.7g | 7g | 1.2g | 2.4g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 38g | 15kcal | 0.2g | 2.6g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 930g | 654kcal | 95.6g | 44.6g | 10.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 465g | 327kcal | 47.8g | 22.3g | 5.4g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 163kcal | 23.9g | 11.2g | 2.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu