Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 250g | 163kcal | 4g | 37.6g | 0.3g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 100g | 100kcal | 13g | 1g | 5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.8g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 50g | 55kcal | 1.4g | 1.4g | 5g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 63g | 94kcal | 1g | 2.2g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 930g | 829kcal | 39g | 85.6g | 39.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 465g | 415kcal | 19.5g | 42.8g | 19.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 207kcal | 9.8g | 21.4g | 9.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu