Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 219g | 123kcal | 18.6g | 11g | 0.4g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 110g | 71kcal | 0.3g | 16.4g | 0.5g | 1.1g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.9g | 3.2kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 4.4g | 17kcal | 0.1g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 132g | 45kcal | 0.3g | 9.3g | 0.4g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 931g | 518kcal | 38.6g | 83.4g | 2.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 466g | 259kcal | 19.3g | 41.7g | 1.3g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 130kcal | 9.7g | 20.9g | 0.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.1g | 9g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu