Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 4000g | 1840kcal | 128g | 192g | 60g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 640g | 2368kcal | 89.6g | 352g | 51.2g | 70.4g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9304g | 8416kcal | 435.2g | 1088g | 222.4g | 140.8g | |
| Valittu annoskoko | 4652g | 4208kcal | 217.6g | 544g | 111.2g | 70.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2326g | 2104kcal | 108.8g | 272g | 55.6g | 35.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.7g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu