Kaurapuuro
Normaali puuro
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 640g | 2176kcal | 89.6g | 358.4g | 42.9g | 70.4g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9312g | 4352kcal | 179.2g | 716.8g | 85.8g | 140.8g | |
| Valittu annoskoko | 4656g | 2176kcal | 89.6g | 358.4g | 42.9g | 70.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2328g | 1088kcal | 44.8g | 179.2g | 21.5g | 35.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.9g | 7.7g | 0.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu