Manteli-hasselpähkinä-juustoleipä (VHH)

- uuni 200 C
- raasta juusto
- kaikki sekaisin
-uunista pois kun on vaaleanruskea pinta

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa

The2me
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, omega, kuoreton 1149g1593kcal143.6g3.4g112.6g0g
Tuorejuusto, pirkka kevyt maustamaton479g862kcal21.5g26.3g71.8g19.2g
Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g96g10kcal1.4g0g0.6g81.4g
Leivinjauhe 120g210kcal6.2g45.2g0g0.6g
Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g359g2154kcal75.4g23.7g193.9g0g
Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g359g219kcal50.3g10.8g215.4g0g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g180g323kcal26.9g37.7g7.7g79g
Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g1795g5009kcal538.6g26.9g305.2g0g
Auringonkukansiemen pirkka 180g (Pirkka), annos 10g120g694kcal23.9g22.7g57.5g7.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9312g22150kcal1775.6g393.4g1929.4g374.8g
Valittu annoskoko4656g11075kcal887.8g196.7g964.7g187.4g
Annoskoko puolitettuna2328g5538kcal443.9g98.4g482.4g93.7g
Arvot/100g100g238kcal19.1g4.2g20.7g4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=225048