Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 4003g | 1842kcal | 128.1g | 192.2g | 60.1g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 641g | 2370kcal | 89.7g | 352.3g | 51.2g | 70.5g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9312g | 8423kcal | 435.6g | 1089g | 222.6g | 141g | |
| Valittu annoskoko | 4656g | 4212kcal | 217.8g | 544.5g | 111.3g | 70.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2328g | 2106kcal | 108.9g | 272.3g | 55.7g | 35.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.7g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu