Pekonikastike
200g pekonia
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 901g | 243kcal | 11.7g | 43.2g | 1.8g | 15.3g | |
| Amerikan pekoni suurpakkaus oma (Hk), annos 17g | 1201g | 3843kcal | 144.1g | 0g | 360.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 150g | 163kcal | 11.9g | 24.5g | 0.9g | 3.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2101g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 243g | 2150kcal | 0g | 0g | 243.2g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 60g | 214kcal | 0.2g | 51.6g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9312g | 13225kcal | 335.8g | 238.6g | 1213g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 4656g | 6612kcal | 167.9g | 119.3g | 606.5g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2328g | 3306kcal | 84g | 59.7g | 303.3g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.6g | 2.6g | 13g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu