Jauhispihvi
Jauheliha 800 g
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1920g | 3187kcal | 364.8g | 0g | 192g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1440g | 2045kcal | 180g | 4.3g | 148.3g | 0g | |
| Pieni pyöreä ruisnäkki 13g | 312g | 967kcal | 27.1g | 199.7g | 6.6g | 53g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 720g | 2808kcal | 208.8g | 0g | 216g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 216g | 6.5kcal | 0g | 2.2g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9312g | 18027kcal | 1561.4g | 412.4g | 1130.2g | 106g | |
| Valittu annoskoko | 4656g | 9014kcal | 780.7g | 206.2g | 565.1g | 53g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2328g | 4507kcal | 390.4g | 103.1g | 282.6g | 26.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 16.8g | 4.4g | 12.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu