Lihamureke, gluteeniton
Laita astiaan fibrex, kermaviili ja vesi.
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2402g | 5319kcal | 420.3g | 0g | 408.3g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 686g | 908kcal | 18g | 22g | 82.3g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 52g | 1.5kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 275g | 74kcal | 3.6g | 13.2g | 0.5g | 4.7g | |
| Suola, annos 3g | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 343g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 21g | 58kcal | 2.1g | 8.7g | 0.4g | 5.4g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 398g | 517kcal | 52.1g | 1.2g | 33g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 343g | 206kcal | 34.3g | 17.2g | 1g | 250.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 103g | 906kcal | 0g | 0g | 102.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9312g | 15979kcal | 1060.8g | 124.6g | 1257.8g | 521.2g | |
| Valittu annoskoko | 4656g | 7990kcal | 530.4g | 62.3g | 628.9g | 260.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2328g | 3995kcal | 265.2g | 31.2g | 314.5g | 130.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 11.4g | 1.3g | 13.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu