Lihamakaronilaatikko
Paista jauheliha silputun sipulin kanssa öljy tilkassa, mausta mustapippurilla ja jauhelihamausteella.
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 83g | 142kcal | 16.7g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 83g | 275kcal | 13.3g | 51.6g | 1.7g | 5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi | 271g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 2.1g | 5kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 2.1g | 5.6kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 932g | 923kcal | 61g | 109.4g | 26.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 466g | 461kcal | 30.5g | 54.7g | 13.3g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 231kcal | 15.3g | 27.4g | 6.7g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.5g | 11.7g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu