Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 50g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
Flora culinesse | 38g | 278kcal | 0g | 0g | 30.8g | 0g | |
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 83g | 297kcal | 9.1g | 58.6g | 1.7g | 0g | |
Grahamjauho | 18g | 57kcal | 1.8g | 10.6g | 0.4g | 1.7g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Pinaatti | 75g | 10kcal | 1.2g | 0.3g | 0.2g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 933g | 1551kcal | 48.6g | 160.6g | 75.2g | 5.4g | |
Valittu annoskoko | 467g | 775kcal | 24.3g | 80.3g | 37.6g | 2.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 233g | 388kcal | 12.2g | 40.2g | 18.8g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 166kcal | 5.2g | 17.2g | 8.1g | 0.6g |