Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin filee,ohutleike,atria 560g/4kpl | 113g | 135kcal | 21.4g | 1g | 4.8g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 6.7g | 60kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3g | 3.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Timjami | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 63g | 11kcal | 0.4g | 1.6g | 0.3g | 0.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
Paprika, punainen | 60g | 15kcal | 0.5g | 2.8g | 0.2g | 1.2g | |
Retiisi | 30g | 5.3kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0.5g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 33g | 9kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
Herkkusieni säilyke | 108g | 18kcal | 2.3g | 0.2g | 0.3g | 2.6g | |
Annoskoko tuplana | 933g | 545kcal | 52g | 22.4g | 25g | 13.4g | |
Valittu annoskoko | 467g | 273kcal | 26g | 11.2g | 12.5g | 6.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 233g | 136kcal | 13g | 5.6g | 6.3g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 58kcal | 5.6g | 2.4g | 2.7g | 1.4g |