Tomaattikeitto Calypso

Soseuta ainekset ennen kattilaan lisäämistä.

Saa hautua rauhassa.

Mausteeksi mustapippuria, kanelia, muskottipähkinää ja juustokuminaa.

Kaloritietoinen valitsee keiton kaveriksi tietysti rasvatonta raejuustoa.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Calypso
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaattimurska 188g55kcal1g9.9g0.4g3.6g
Papu valkoinen, keitetty 100g108kcal8.4g14g0.3g7g
Oliiviöljy 5g44kcal0g0g5g0g
Sipuli 6.3g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Valkosipuli 2.5g2.7kcal0.2g0.4g0g0.1g
Chili paprika punainen2.5g1kcal0.1g0.2g0g0g
Vesi50g0kcal0g0g0g0g
GoGreen KevytRuoka Kaurakerma25g26kcal0.2g3g1.5g0g
GoGreen Ruoka, 2 dl, rasvaa 14% (Raisio), annos 50g25g38kcal0.2g1.4g3.5g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g31g6.3kcal0.2g1.2g0.1g0.4g
Tomaattipyree (Felix), annos 10g13g14kcal0.6g2.6g0.1g0g
Kauraleipä (Fazer), annos 50g13g33kcal1.3g6.1g0.3g0.5g
Basilika, tuore 1.3g0.3kcal0g0g0g0g
Sokeri 1.9g7.6kcal0g1.9g0g0g
Hunaja 1.9g6.2kcal0g1.5g0g0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g2.5g2.4kcal0g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana935g691kcal24.6g86g22.4g23.4g
Valittu annoskoko468g345kcal12.3g43g11.2g11.7g
Annoskoko puolitettuna234g173kcal6.2g21.5g5.6g5.9g
Arvot/100g100g74kcal2.6g9.2g2.4g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=118691