Sienisalaatti
Silppua sienet ja sipuli, lisää kermaviili, suolaa(1tl) pippuri(0.5 tl), jääkaappiin maustumaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili 10% hyla, (valio) | 2000g | 2400kcal | 60g | 82g | 200g | 0g | |
| Kangasrousku | 2000g | 423kcal | 42.4g | 24g | 10g | 30g | |
| Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Suola, annos 3g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 20g | 57kcal | 2.1g | 8.5g | 0.4g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9340g | 6083kcal | 224.6g | 286.6g | 423.2g | 90.8g | |
| Valittu annoskoko | 4670g | 3042kcal | 112.3g | 143.3g | 211.6g | 45.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2335g | 1521kcal | 56.2g | 71.7g | 105.8g | 22.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.4g | 3.1g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu