Inkiväärimehu

200g inkivääriä, vettä 2l, sokeria 1 dl (85g), sitruunamehua 50g (½dl).

Hienonna inkivääri tehosekoittimessa.

Lisää vesi ja sekoita hyvin.

Anna seoksen seisoa jonkin aikaa.

Suodata seokseta inkiväärin jätteet pois.

Lisää sokeria ja sitruunamehua maun mukaan.

Pullota.

Auttaa nivelvaivoihin.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Jarppari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Inkivääri, tuore, silputtu400g320kcal7.2g71.2g3.2g8g
Vesi, vesijohtovesi 4000g0kcal0g0g0g0g
Sokeri170g690kcal0g169.8g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton100g21kcal0.3g1.6g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9340g2062kcal15g485.2g6.4g16.2g
Valittu annoskoko4670g1031kcal7.5g242.6g3.2g8.1g
Annoskoko puolitettuna2335g516kcal3.8g121.3g1.6g4.1g
Arvot/100g100g22kcal0.2g5.2g0.1g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=412799