Jauhelihamureke
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja laita uunivuokaan. 225 asteessa kunnes pinta on ruskea ja mureke sisältä kypsää (n. 45 min).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 3726g | 6334kcal | 707.9g | 0g | 372.6g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 242g | 775kcal | 21.8g | 125.9g | 14.5g | 21.8g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 466g | 396kcal | 6.5g | 20.5g | 32.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 242g | 305kcal | 26.6g | 0.7g | 21.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9352g | 15620kcal | 1525.6g | 294.2g | 883g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 4676g | 7810kcal | 762.8g | 147.1g | 441.5g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2338g | 3905kcal | 381.4g | 73.6g | 220.8g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 16.3g | 3.1g | 9.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu