Chili

1. kuullota sipulit
2. lisää jauheliha ja paista kypsäksi
3. lisää loput ainekset
4. anna porista n. ½ h

chili on vielä parempaa seuraavana päivän =)

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa

Tigruliini
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan paistijauheliha 10% (HK)80g133kcal15.2g0g8g0g
Sipuli 22g6.6kcal0.3g1.1g0g0.4g
Valkosipuli 2.4g2.6kcal0.2g0.4g0g0.1g
Kidneypapu, suolaliemessä164g180kcal12.8g29.5g0.8g13.1g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g200g70kcal3.2g13.8g0.2g2.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana936g784kcal63.4g89.6g18g32.8g
Valittu annoskoko468g392kcal31.7g44.8g9g16.4g
Annoskoko puolitettuna234g196kcal15.9g22.4g4.5g8.2g
Arvot/100g100g84kcal6.8g9.6g1.9g3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=99940