Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 160g | 170kcal | 27.2g | 0.8g | 6.4g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 240g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 26g | 187kcal | 0.1g | 0.1g | 20.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 28g | 98kcal | 3.4g | 19.9g | 0.6g | 0.8g | |
| Paprikajauhe | 0.8g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana | 8g | 2.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 936g | 924kcal | 61.8g | 43.2g | 55.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 468g | 462kcal | 30.9g | 21.6g | 27.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 234g | 231kcal | 15.5g | 10.8g | 14g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.6g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu