Pyttipanny
Paista pannulla öljyssä pilkotut perunat, 2 kpl sipuleita, 2kpl atria atrilli grillimakkaraa sekä 3 kpl atria käristemakkaraa.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 206g | 157kcal | 3.9g | 31.9g | 0.4g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 46g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Grillimakkara, Atrilli, Atria | 85g | 169kcal | 7.4g | 8.5g | 11.8g | 0g | |
| Käriste (Atria) | 109g | 267kcal | 9.4g | 10.9g | 20.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 18g | 161kcal | 0g | 0g | 18.2g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 4.5g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 936g | 1539kcal | 42.8g | 108g | 102.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 468g | 770kcal | 21.4g | 54g | 51.3g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 234g | 385kcal | 10.7g | 27g | 25.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.6g | 11.5g | 11g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu