Kanapaprikakastike
Ruskista kanasuikaleet, pilko paprika suikaleiksi, valuta ananaspalat.
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 169g | 220kcal | 30.4g | 3.7g | 10.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 79g | 20kcal | 0.7g | 3.6g | 0.3g | 1.6g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 79g | 47kcal | 0.3g | 11.8g | 0.1g | 1.1g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 141g | 157kcal | 3.2g | 4.4g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 936g | 888kcal | 69.2g | 47g | 49.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 468g | 444kcal | 34.6g | 23.5g | 24.8g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 234g | 222kcal | 17.3g | 11.8g | 12.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7.4g | 5g | 5.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu