Ranskalainen salaatinkatike by CC
Sekoita keskenään:
4 rkl oliviiöljyä
2 rkl balsamicoa
1 tl sinappia
1 valkosipulinkynsi
Yrttejä
Mustapippuria ja ruohittua merisuolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa
Jannicaal
4 rkl oliviiöljyä
2 rkl balsamicoa
1 tl sinappia
1 valkosipulinkynsi
Yrttejä
Mustapippuria ja ruohittua merisuolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa
Jannicaal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 135g | 129kcal | 1.5g | 24.6g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 270g | 2376kcal | 0g | 0g | 270g | 0g | |
| Valkosipuli | 18g | 20kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Sinappi | 45g | 59kcal | 2g | 6.3g | 2.7g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 936g | 5167kcal | 9.8g | 67.6g | 545.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 468g | 2584kcal | 4.9g | 33.8g | 272.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 234g | 1292kcal | 2.5g | 16.9g | 136.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 552kcal | 1g | 7.2g | 58.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu