Kinkkupiirakka

Nypi rasva, jauhot ja hiutaleet.

Lisää hieman suolaa.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Laita taikina hetkeksi kylmään.

Pilko kinkku, sipuli, paprika ja aurinkokuivatut tomaatit pieniksi kuutioiksi.

Levitä taikina syvälle uunipellille paperin päälle tasaiseksi pohjaksi.

Pistele haarukalla ja paista n.10min uunissa 225 asteessa.

Sekoita munat, kerma ja maito.

Lisää mausteita, esim.

suolaa, mustapippuria, paprikajauhetta.

Ota piirakkapohja pois uunista ja levitä kuutioidut täytteet sen päälle.

Kaada munamaitokermaseos täytteiden päälle.

Murustele lopuksi aurajuustoa pinnalle.

Paista uunissa 180 asteessa kypsäksi n.20-30min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Jennyfer
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 389g2070kcal1.3g1.4g233.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 794g2724kcal80.9g555.7g9.5g27.8g
Vehnähiutale 133g434kcal14.1g78.2g2.9g17.2g
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % 777g932kcal127.8g0g46.6g0g
Sipuli (kuorittu)111g30kcal1.4g5.3g0.2g1.9g
Paprika punainen 378g111kcal3.5g17g1.5g7.2g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 155g354kcal7.9g27.2g21.9g9g
Kananmuna kuorineen punnittu533g672kcal58.6g1.6g48g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 555g1833kcal11.1g16.7g194.3g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 666g304kcal20g32g10g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 189g639kcal38.1g0g54.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9360g20200kcal729.4g1470.2g1245.6g126.2g
Valittu annoskoko4680g10100kcal364.7g735.1g622.8g63.1g
Annoskoko puolitettuna2340g5050kcal182.4g367.6g311.4g31.6g
Arvot/100g100g216kcal7.8g15.7g13.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122775