Slaavilainen broileripata
Ruskista broilerinsuikaleet padassa tai kasarissa voissa.
Lisää tomaattipyre, mausteet, valkosipuli ja kerma.
Anna kiehua pienellä liekillä 5-10 min.
Sulattele lopuksi joukkoon smetana ja sinihomejuusto.
Alkuperäinen resepti kotikokki.
net ja itse tämän bongasin Karppi-sivustolta
.
Reseptissä oli mukana myös paprikaa, jonka jätin pois ja lisäsin nuo herkkusienet.
Herkkusieniä ei ollut alkuperäisessä ohjeessa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Hellsangel
Lisää tomaattipyre, mausteet, valkosipuli ja kerma.
Anna kiehua pienellä liekillä 5-10 min.
Sulattele lopuksi joukkoon smetana ja sinihomejuusto.
Alkuperäinen resepti kotikokki.
net ja itse tämän bongasin Karppi-sivustolta
. Reseptissä oli mukana myös paprikaa, jonka jätin pois ja lisäsin nuo herkkusienet.
Herkkusieniä ei ollut alkuperäisessä ohjeessa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pippurinen Atria | 1800g | 2700kcal | 288g | 54g | 138.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 68g | 73kcal | 5.3g | 11g | 0.4g | 1.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 315g | 233kcal | 14.2g | 40.6g | 0.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 900g | 3060kcal | 18g | 27g | 315g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 225g | 762kcal | 45.4g | 0g | 65.2g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 675g | 1890kcal | 16.9g | 23.6g | 189g | 0g | |
| Herkkusieniviipaleet (Rainbow), annos 230g | 698g | 105kcal | 16g | 4.2g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9360g | 17645kcal | 807.6g | 320.8g | 1424.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 4680g | 8822kcal | 403.8g | 160.4g | 712.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2340g | 4411kcal | 201.9g | 80.2g | 356.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 8.6g | 3.4g | 15.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu