Tiian sämpylät
Sekoita ainekset keskenään (hiiva lämpöiseen veteen).
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
Uunissa 240 asteessa 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 27g | 14kcal | 0.2g | 3.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Sokeri | 43g | 175kcal | 0g | 43.1g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 180g | 1619kcal | 0g | 0g | 179.9g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 504g | 1713kcal | 70.5g | 282.1g | 33.8g | 55.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 702g | 2408kcal | 71.5g | 491.2g | 8.4g | 24.6g | |
| Hiivaleipävehnäjauho | 1386g | 4515kcal | 168.1g | 823g | 38.8g | 76.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9360g | 20889kcal | 620.6g | 3285.2g | 522g | 312.8g | |
| Valittu annoskoko | 4680g | 10444kcal | 310.3g | 1642.6g | 261g | 156.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2340g | 5222kcal | 155.2g | 821.3g | 130.5g | 78.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 6.6g | 35.1g | 5.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu