Tonnikalamössö
Sekoita ainekset, lisää suola ja tarjoile leivän päällä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 2520g | 2632kcal | 565.5g | 0g | 37.8g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 1800g | 1548kcal | 55.8g | 79.2g | 108g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9360g | 8555kcal | 1252g | 193g | 293g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 4680g | 4278kcal | 626g | 96.5g | 146.5g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2340g | 2139kcal | 313g | 48.3g | 73.3g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 13.4g | 2.1g | 3.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu