Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1000g | 840kcal | 11g | 183g | 4g | 18g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 1600g | 576kcal | 4.8g | 128g | 1.6g | 62.4g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 1600g | 960kcal | 54.4g | 72g | 56g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 320g | 130kcal | 1.6g | 23.7g | 1.9g | 6.1g | |
| Hunaja | 160g | 529kcal | 0.8g | 129.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9360g | 6068kcal | 145.2g | 1072g | 127g | 173g | |
| Valittu annoskoko | 4680g | 3034kcal | 72.6g | 536g | 63.5g | 86.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2340g | 1517kcal | 36.3g | 268g | 31.8g | 43.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 11.5g | 1.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu