Vehnälesesämpylät
Sekoita kuivat aineet, lisää kädenlämpöinen maito ja sulatettu margariini ja alusta taikinaa kunnes se irtoaa käsistä helposti.
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2586g | 8873kcal | 263.5g | 1810.2g | 31g | 90.5g | |
| Vehnälese | 145g | 330kcal | 19.3g | 22.3g | 6.5g | 54.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1808g | 597kcal | 59.7g | 88.6g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 90g | 642kcal | 0.7g | 0.4g | 72.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9360g | 20884kcal | 686.4g | 3843g | 219.6g | 289.6g | |
| Valittu annoskoko | 4680g | 10442kcal | 343.2g | 1921.5g | 109.8g | 144.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2340g | 5221kcal | 171.6g | 960.8g | 54.9g | 72.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 7.3g | 41.1g | 2.3g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu