Peruna-kasvisvuoka
Vajaa 1 tl suolaa, mustapippurirouhetta ja timjamia. 200 astetta noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Juanita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 188g | 126kcal | 3g | 28.2g | 0.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 94g | 39kcal | 1.3g | 7.6g | 0.3g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 188g | 225kcal | 6.4g | 6.8g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 939g | 779kcal | 21.4g | 85.2g | 38.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 470g | 390kcal | 10.7g | 42.6g | 19.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 235g | 195kcal | 5.4g | 21.3g | 9.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 2.3g | 9.1g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu