Tomaattikeitto, kylmä
Paloittele tomaatit ja laita tehosekoittimen kannuun oliiviöljyn, limen/sitruunan mehun, hunajan ja mausteiden kera (itse laitoin merisuolaa, mustapippuria, savupaprikajauhetta ja valkosipulia).
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 4200g | 853kcal | 25.2g | 159.6g | 12.6g | 58.8g | |
| Oliiviöljy | 189g | 1671kcal | 0g | 0g | 189g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 210g | 76kcal | 1.3g | 4.6g | 2.3g | 5.9g | |
| Hunaja | 91g | 301kcal | 0.5g | 73.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9380g | 5800kcal | 54g | 475.4g | 407.8g | 129.4g | |
| Valittu annoskoko | 4690g | 2900kcal | 27g | 237.7g | 203.9g | 64.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2345g | 1450kcal | 13.5g | 118.9g | 102g | 32.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 0.6g | 5.1g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu