Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g13g14kcal1.4g0.2g0.8g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g13g8.7kcal0.2g2g0g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%5.2g6.2kcal0.2g0.2g0.5g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g2.6g6.8kcal0.8g0.1g0.4g0g
Paprikajauhe 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Maustepippuri, annos 1g0.1g0kcal0g0g0g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka13g4.6kcal0.4g0.6g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana94g80kcal6g6.2g3.6g0g
Valittu annoskoko47g40kcal3g3.1g1.8g0g
Annoskoko puolitettuna24g20kcal1.5g1.6g0.9g0g
Arvot/100g100g86kcal6.4g6.6g3.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116315